物事の捉え方、考え方を学ぶ体験型セミナーについて2021 - 11.29
各事業所
総務人事幹部社員各位
富士通健康保険組合
～物事の捉え方、考え方を学ぶ体験型セミナー～
メンタルタフネスセミナーについて
今般、富士通健康保険組合主催でメンタルタフネスセミナー（ビデオ）を１ケ月
２４Ｈご案内いたします。
また、１ケ月のうち１日となりますが、臨場感を体感いただける「オンラインライ
ブセミナー」も開催いたします。
記
１．メンタルタフネスセミナー
ストレスとうまく向き合う方法を学ぶ体験型セミナーです。
認知行動療法やABCDE理論などのストレスマネジメントや、心身の土台となる運動、
栄養、休養のバランスの整え方をお伝えします。
２．セミナー内容
・ストレス反応についての理解
・物事の捉え方や考え方の修正方法の習得
・疲労を回復させるためのリラクセーション方法の実践
・パフォーマンス向上のための「運動・栄養・休養」の習得
※ビデオとライブは同じ内容ですが、講師は異なります。
３．視聴期間、開催日時
①24時間視聴可能なビデオ版（50分）
【参加人数】 制限なし
【視聴期間】 2021年12月6日（月）～ 2022年1月5日（水）
②オンラインライブ（Zoom)
【開催日時】 2021年12月14日（火） 15:00～16:00
【募集人数】 996名（先着順）
【募集期間】 2021年12月1日（水）～ 開催日12月14日（火）開始時間まで
※申込URL等詳細は12月1日に富士通健康保険組合ホームページ
ニュース＆トピックスに掲載いたします。
４．利用対象者
富士通健康保険組合加入者全員（家族を含む 年齢制限なし）
※参加費無料
５．申込詳細、社員向け案内メールの発信について（予定）
社員のみなさまへは、
健康保険組合より
12月 1日（水）
12月 8日（水）（リマインド）
に会社のメールアドレス宛に
メールにて直接ご案内予定ですが、メールアドレスを持っていない社員の方へは、
貴社より周知いただきたくよろしくお願いいたします。
※内容等が変更になる場合があります。
以 上
施設健康推進グループ
メール：kenpo-event@cs.jp.fujitsu.com