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■健康診断の大きな役割は…
①健診結果から生活習慣を見直し、【病気を予防】すること
②病気を早期に発見し、【早期治療につなげる】こと
　自分自身の生活習慣の問題点を自覚して改善に取り組むきっかけに
　することや、病気の早期発見・早期治療によって、体や時間、費用
　などの負担を軽減するために活用することが大切です。

■オススメトレーニング
　座りながらできる下っ腹ぽっこり対策！　”ニートゥチェスト”

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■寝ているときも脂肪は燃える！
睡眠は日々の疲れをとるためだけでなく、ボディメイクにも深く関わっています。時間が短いと集中力の低下だけでなく、肥満の原因にもつながっていくといわれています。
睡眠時間、睡眠の質を高めることで健康的な体づくり、仕事のパフォーマンスのアップ、さらに脂肪燃焼の効果を高めることができます！

■オススメトレーニング
睡眠の質を高めるトレーニング　”ドローイン”