「みんなで歩活2025春」応援オンラインイベント

ご加入者のみなさま

富士通健康経営事務局

目指せ20分で2000歩！『室内ウォーキングLIVEレッスン』

あなたの部屋が、最高のウォーキングスタジオに！外出不要でしっかり歩数をゲット♪
オンラインで、楽しく効果的な室内ウォーキングレッスンをぜひご体験ください。

■イベント詳細■
 開催概要|  参加(視聴)方法 | アーカイブ動画(見逃し配信)

■オンラインフィットネス・みんなで歩活の紹介■
 法人契約オンラインフィットネス「torcia(トルチャ)」| 「みんなで歩活2025春」

開催概要

開催日時（オンライン開催）
2025年5月14日・21日・28日・30日   12:30～12:50
毎週水曜日+最終週金曜日　全4回

参加対象者
富士通健保加入者とそのご家族

レッスン内容

			開催日	テーマ					内容
DAY1			5月14日（水）	リズム 運動					まずは第一歩！音に合わせて歩いて運動を楽しみましょう！
DAY2			5月21日（水）	血流 アップ					肩まわりも一緒に動かして上半身の血流をアップ！肩こりの解消を目指しましょう！
DAY3			5月28日 （水）	浮き輪肉 減少					積極的に背中を動かし、お腹周りの固まった脂肪をほぐしましょう！
DAY4			5月30日 （金）	しっかり燃焼					総集編！トレーニングも取り入れてしっかり燃焼していきましょう！

 

講師
ティップネス　喜多　智大（きた　ともひろ）
エアロビクスをはじめ、筋トレ系やピラティスを得意とするインストラクター

参加(視聴)方法
レッスン開始時間になりましたら、お好みの参加方法よりご参加ください。

スケジュール追加機能（クリックリー）
　こちらから簡単にOutlookカレンダーに予定を追加できます（PCのみ）　

アーカイブ動画（見逃し配信）
レッスン終了後、下記の日程をクリックしてください。（配信期間：6月30日まで）

 　DAY1（5月14日）　　DAY2（5月21日）　　DAY3（5月28日）  　DAY4（5月30日）

法人契約オンラインフィットネス「torcia(トルチャ)」

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入会方法など詳細は画像をクリック▼してください

「みんなで歩活2025春」

イベント詳細は画像をクリック▼