「みんなで歩活2026春」連動企画
オンラインで、楽しく効果的な室内ウォーキングレッスンをぜひご体験ください。
概要・アーカイブ動画
レッスンテーマ・内容
| テーマ | 内容 |
アーカイブ |
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DAY1 |
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テンポよく歩いて眠気をリセットし、 |
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| DAY2 |
脚スッキリ！ |
ふくらはぎを動かして血流を促し、 昼休み後の脚を軽やかに。 |
DAY2 (5月14日) |
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| DAY3 |
肩ひらいて |
胸を開いて肩まわりを動かすことで、 デスクワーク疲れをリセット。 |
DAY3 (5月21日) |
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| DAY4 |
やり切り |
全身を気持ちよく使いながら2000歩を達成。 スッキリした気分で締めくくります。 |
DAY4 (5月28日) |
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視聴対象者
富士通健康保険組合加入者（本人・家族）
講師
ティップネス 喜多 智大（きた ともひろ）
エアロビクスをはじめ、筋トレ系やピラティスを得意とするインストラクター
SPECIAL★GUEST
富士通フロンティアーズ #83 柴田源太選手
陸上競技部 競歩 柳井綾音選手
詳細はこちら▶▶みんなで歩活2026春イベントページ