「みんなで歩活2026春」連動企画

あなたの部屋が、最高のウォーキングスタジオに！外出不要でしっかり歩数をゲット♪
オンラインで、楽しく効果的な室内ウォーキングレッスンをぜひご体験ください。

■イベント詳細■
 開催概要|  参加申込 | アーカイブ動画(見逃し配信)

開催概要

開催日時（オンライン開催）
2026年5月7日／14日／21日／28日 毎週木曜日 12:30～12:50　全4回

参加対象者
富士通健保加入者とそのご家族

レッスン内容

			開催日	テーマ					内容
DAY1			5月7日（木）	午後シャキッと！目覚めウォーク					テンポよく歩いて眠気をリセット。 午後の仕事を気持ちよくスタート。
DAY2			5月14日（木）	脚スッキリ！ 巡りウォーク					ふくらはぎを動かして血流を促し、 昼休み後の脚を軽やかに。
DAY3			5月21日 （木）	肩ひらいてスッキリ！爽快ウォーク					胸を開いて肩まわりを動かすことで、 デスクワーク疲れをリセット。
DAY4			5月28日 （木）	やり切り爽快！ 達成ウォーク					全身を気持ちよく使いながら2000歩を達成。スッキリした気分で締めくくります。

 

アーカイブ動画(見逃し配信) 　

講師
ティップネス　喜多　智大（きた　ともひろ）
エアロビクスをはじめ、筋トレ系やピラティスを得意とするインストラクター

参加申込

～準備中～

アーカイブ動画（見逃し配信）
レッスン終了後、下記の日程をクリックしてください。（配信期間：6月30日まで）

 レッスンテーマ・内容はこちら 

TOPへ戻る