RIZAPオンライントレーニングセミナー『正月太り解消編』アーカイブ配信のご案内2023 - 01.16

ご加入者のみなさま
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 富士通健康保険組合

動け！燃やせ！
RIZAPオンライントレーニングセミナー！
『正月太り解消編』アーカイブ配信のご案内

　Withコロナ時代においても安心で安全に運動ができるよう、先般、トレーニングLIVEセミナー
『正月太り解消編』を配信いたしましたが、今般、アーカイブ配信をいたしますのでご案内いた
します。

　年末年始で乱れた生活習慣の改善や、正しい運動習慣の形成を目的とした実践型トレーニング
セミナーです。LIVE配信を見逃された方は是非ご視聴ください。また、当日ご参加された方は
復習のツールとしてお使いください。

　オンライン健康セミナーをご視聴いただき、日々の生活に「運動」をプラスする健康習慣
づくりにお役立てください。

【内容/講師紹介】
　■内容■
　・年末年始で乱れた食生活の改善方法がわかる
　・筋力チェックで、今の状態を確認できる
　・効率よく筋力をつけるトレーニングがわかる
　・負荷を高めるトレーニングの応用知識が学べる
　・体作りに大切な食事や間食のポイントがわかる
　　など　盛りだくさんな内容となっております。
　■講師■
　 RIZAP　高梨　望トレーナー

【概要】

　１．配信期間
　　　2023年1月16日(月)～2023年2月16日(木)

　２．ご視聴いただける方
　　　 富士通健康保険組合の加入者のみなさま
　　　 (ご家族もプログラムをお楽しみいただけますので、参加方法をお伝えください)
　
　３．視聴方法
         リーフレットの【視聴方法】「こちらをクリック」
　　　※リーフレットを閲覧される際には、健保パスワードをご入力ください。　

　４．その他
　　　 本プログラム視聴は業務ではございません。
　　　 就業時間内に視聴される場合には、職場の方とご相談のうえ、業務に支障がないよう
　　　 ご視聴いただき、視聴される際には、中断打刻、業務再開をされる際には、再開打刻を
　　　 お願いいたします。

　５．次回予告
　　　 2023年2月6日（月）～2月27日（月）月・水・金12:10～12:30　※全10回
　　　 FujitsuSportsアスリート× RIZAPと１日５分の運動習慣づくり「ちょいトレチャレンジ」
　　　 ※プログラム内容等が変更になる場合があります。

                                                                                                                           以　　上

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　                      施設健康推進グループ
　                                                                           メール：kenpo-event@cs.jp.fujitsu.com